ヤシュトラ
水分のとりかた
2026/01/19 (月) 18:45:33
こんばんわ
ヤシュトラです?
乾燥する季節だから
乾燥防止にも風邪予防にも！
水分の摂り方意識したいですね?( ??? )?.*☆
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でも喉が乾いたとき一気にたくさん飲むと身体に負担掛かってるかも
胃液が薄まって消化不良になりやすい
内蔵に負担が掛かってしまう
むくんじゃう
とか、せっかく水分とっててもデメリットもあるみたい
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こまめに水分を摂るステキなメリット
?巡りの良い体へ：老廃物の排出を促し、デトックスをサポート?
?クリアな潤い肌：内側から水分を満たすことで、乾燥に負けない肌に
?心の安定：脳の水分不足を防ぐことで、集中力や穏やかな気持ちをキープ( ????? )
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?? お勧めのタイミングと頻度
?一日に必要な水分量は、食事以外で約1.2〜1.5リットル
1〜2時間に一度、コップ1杯が目安
?朝の目覚めに：寝ている間に失われた水分を補い、スイッチをオン??
?お風呂の前後：発汗による脱水を防ぎ、巡りやすく
?おやすみ前に：睡眠の質をサポートするために、控えめな一杯
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?? どんな飲み物を選べばいい？
?一番の理想は、温度にもこだわったお水や白湯
?常温の水・白湯：内臓を冷やさず、吸収がスムーズ
?ノンカフェインのお茶：ルイボスティーや麦茶など、リラックスできるもの
?控えたいのはコーヒーや緑茶などのカフェイン飲料、甘いジュースは美味しいから飲む！はOKだけど水分補給用はべつで飲むのが○
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目の届くところに水分置く場所作って
こまめに水分補給してこー( *?ω?*)?
特に乾燥する季節、うるおいたっぷり過ごせますように(?´ ? `)?
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お店情報
| もう一度あの青春を味わえる！？制服を着た美少女達が待っていますよ♪
初々しい雰囲気の素人系制服美少女と遊びたい……そんなお兄さんはカワハイRこと『Cawaiiハイ！スクールリターンズ秋葉原校』で決まりです！最強に整った顔面の女の子がエロさたっぷりに責めてくれる、秋葉原でも特にエッチなお店♪ここでならあなたの青春時代をもう一度取り戻せるはず。もちろん、コスプレも豊富な種類が揃っていますよ！ | |
| 店名 | Cawaiiハイ！スクールリターンズ秋葉原校 |
|---|---|
| 電話番号 | 070-3522-5151 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | 12：00～翌1:00 |
| ジャンル | 派遣サロン |
| 関連タグ | ピンサロ／デリヘル |
| 営業形態 | |
| カード利用 | |
| 領収書 | |
| オフィシャルHP | https://chs-akihabara.net/ |
| 公式ツイッター | @ZtrH849 |
| 公式YouTubeチャンネル | |
| 公式インスタグラム | |
| 公式ブログ | |
| アクセス・出張範囲 | 東京都千代田区外神田１丁目 秋葉原駅の昭和通り口で降りたらお電話ください！ |
| 県 | 東京都 |
| エリア | 上野・鶯谷・神田・秋葉原 |
| 詳細エリア | |
| 市区町村 | 千代田区 |
