🍋｜すずか／ビデオdeはんど町田校

こんばんは🍋すずかです🌟

日記書くの久しぶりになってしまったぁ…

継続は力なりっていうけど

わたしは三日坊主の天才です✋

でも今年、三日坊主にならずに続けられてることは

寝る前のストレッチです〜🤸

わたしめちゃくちゃ身体が硬くて

長座が長時間できません…

姿勢も悪いから肩も凝りやすいし、

でも運動するのはめんどくさいなぁ〜

ってことでYouTubeで見つけたのが

寝る前ストレッチ🙆‍♀️

8分くらいのストレッチなんだけど

首筋をのばしたり

足をほぐしたり

あっという間に8分経つ！

夏前から始めたけど

気のせいか肩も凝りづらくなったし

つま先に手が届くようになったり…

目標の開脚までは5年くらいかかりそうだけど…

寒いからと言ってサボらないように

やりたいと思います💪

一番良いのはバスケすることなんだけど

なかなか重い腰が上がらないよね🙃

てことで今週は

11/27 19:30〜23:00

11/28 19:30〜23:00

12/1 17:00〜23:30

登校しております〜！

写真指名してくださるお兄さん

とっても嬉しいです😊

ぜひまた一緒の時間をすごしたいな🌟

プロフィールに攻めるのが得意って書いてあるの

気づきました？？？

ぜひいろんなところ攻めさせてね🌟

町田でお待ちしてますー🎶

すずか🌟