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2024/05/02 (木) 15:16:02

こんにちは

休憩中です

午後はスッキリと晴れましたね
雲の間から青空が見れて嬉しいです
今日も
空から素敵なプレゼントをいただいた気分です



しっかりと休憩は取れていますか?
ゆっくりと深呼吸をするだけでも
リフレッシュになりますので
気がついたらしてみてくださいね

お忙しくされていたり
意識していないと呼吸が浅くなってしまいます
すると余計に疲れてしまったり
余裕がなくなってしまうので
1日に数回取り入れてみるといいですね



頑張りすぎはダメですよ

( *´?`* )ﾉﾞ(｡-_-｡)

|彡ｻｯ！